サブ３ランナーはっちゃんの日常

別に痒くもないけど…なんか気になって目をかくとめっちゃ痒くなって ずっとかきたくなる😭 これって、もしかして花粉症⁉️ これまで花粉症ではなかった人でも、突然発症するって聞くから毎年ビクビクしてます😅 そんな日の...

金曜日の疲れは 仙豆を飲んですぐ無くなりました🙌 そして土曜日は、母の家に顔を出して🏠 そのまま焼肉屋へ🥩💕 疲労回復完了💪 からの…はい❗️今日の練習〜🏃‍♂️ 今日のメニューは...

今日は休足日ですが 身体の状態次第では走っちゃおう✊なんて思ってましたが 朝起きたら☀️身体がダルくて気持ちも重たい😱 仙豆（QPコーワゴールド)を飲んで仕事へ という事で、やっぱり今日は休足することにしました👣 ...

水曜日のスは、スピ練のス‼️ って事で 今日の練習〜🏃‍♂️💨 インターバル 設定は 1,000(4'00") × 6本 R=240(100") 今シーズン初のロングターバルなもんで 設定は緩め...